Smoothie starter

Har känt mig trött och ur gängorna några dagar, men idag kändes det lite bättre. Jag startade dagen med en hallon, blåbärs- och banansmoothie, så det blev en bra start på dan och till det blev det även ett hembakat glutenfritt bröd med hummus. Sen har jag varit ute i solsken.. våren gjorde en helomvändning iförrgår och igår, det kom snö igen men det smälte bort lika snabbt som det kom och idag känns det vårlikt igen tack och lov.

IMG_7209_800I started the day with this raspberry,-blueberry and banana smooooothie..

IMG_7213_600and this homemade gluten free bread with (homemade) hommous.

Vårens första löptur

 


I lördags var jag ute på första löprundan för i år i soligt och varmt väder. Många joggare ute i spåret som nog gladde sig åt att snön smält och att våren återvänt.
Igår var jag ute på fotopromenad i skogen och träffade på en söt och lekfull katt som låg och solade sig på en sten. En hel del tussilago syntes också till. Ha en skön måndag <3

Målarinspiration

img_400

Jag har fått ny inspiration till konst och måleri. För två veckor sen blev jag överraskande nog kontaktad av en assistent på ett välkänt galleri för samtida konst i Chelsea, New York, som på något vis hade hittat min portfolio på nätet (!) och nu uppmuntrade mig att delta med några av mina alster med foton och konst i deras portfolio för en kommande ‘review’ och även en konsttävling. Det här är den största uppmuntran jag fått i konstväg och jag har ju bara målat i drygt 1 år, även om jag haft ganska gedigna teoretiska kunskaper om konst och måleri ända sedan jag läste kurser i konst på gymnasiet. De senaste veckorna har jag därför ägnat mkt kraft och och energi åt att sätta mig in mer i konstens värld, gallerivärlden och även införskaffat nya bättre färger. Däribland oljefärger som var vattenlösliga och det var verkligen en helt annan känsla att måla med dem än med de gamla medelmåttiga oljefärgerna jag hade. Och vilken lyster sedan. Satsade också på bättre kvalitet gällande akrylfärger. Jag saknar verkligen aldrig inspiration, idéer har jag precis hela tiden, det är mer att jag saknar kraft, tid och ork att genomföra dem. Just nu får jag inspiration från de flesta håll men inte bara konstvärlden, utan allt omkring mig och även fotografier. Men om inte annat så är ju Pinterest är bra ställe att få inspiration om man skulle få idétorka.  Jag skulle också vilja kombinera porträttfotografi och konst på ett spännande sätt och försöker nu experimentera med det.

IMG_7093_300

workflow?

Two weeks ago I was contacted by a gallery in Chelsea, NY who encouraged me to participate in their portfolio for a review and a contest. It made me really happy! so now I try to learn as much as possible about art and things concerning art and galleries. I have also tried a new kind of oil colours which were great. I never experienced oil colors as easy to use and paint with before, so this was a new experience.

Att vara två som skriver och skrivprocessen

megaphoto

Jag har varit intresserad av skrivprocessen alltsedan jag och en kompis skrev en barnbok för ca tio år sedan. Det var då när Harry Potter blev populär och Sagan om Ringen dök upp på biograferna. Min medförfattarinna var inspirerad av dessa samt diverse fantasyrelaterade romaner och filmer medan jag i ärlighetens namn var mer inspirerad av muminberättelserna och diverse komediserier. Boken blev således en fantasyinspirerad humorhistoria för barn och ungdomar, med inslag av läkeväxter och naturmedicin! Vi skrev vartannat kapitel och det gick faktiskt ganska bra. Vi kom inte överens innan om hur historien skulle förlöpa (bara i stora drag) utan det blev lite som en överraskning. Sen blev den aldrig utgiven, men den blev klar i alla fall! Lite över 120 sidor ungefär…
Jag skrev annat istället sen, krönikor och kåserier.

För att det ska funka bra att vara två personer som skriver berättelser tror jag att man måste tänka ganska lika men ändå komplettera varandra bra. Det finns ju en del som gör detta, jag tänker t.ex. på Sjöwall & Wahlö, Lars Kepler (pseudonym för makarna Alexander Ahndoril och Alexandra Coelho Ahndoril) som bl.a. skrivit Hypnotisören mf.l.

När tv-programmet ‘Go’kväll’ visade en serie om kända författare och deras skrivlyor och skrivarprocesser för några år sedan blev jag så glad, det är verkligen jättespännande! Vet inte varför jag är så fascinerad av detta, själva skaparprocessen, men det är mycket intressant. Minst lika intressant kan det vara med musik-skaparprocessen.

Jag hörde på Alex och Sigges pod för några dagar sen som också handlade om detta ämne. A. Schulman har skrivit två romaner och Sigge Eklund har skrivit flertalet sen tidigare. Alex hade inte kunnat skriva på jätte jättelänge pga skrivkramp. Men så träffade han Jan Guillou på ett café. Guillou sa då till honom att han skulle se skrivandet som en övning, och att när han var framme om sådär tjugo år, skulle han vara bra på det han gjorde men att allt till dess var en övning. Det här var tydligen det bästa rådet som Alex kunde få, helt förlösande, för han gick hem och skrev och skrev hela natten ända in till gryningen. Sen gick han upp till förlaget och visade vad han skrivit för sin förläggare Ann-Marie Skarp (Guillous fru) Då fick han kritik för ett och annat och blev nedslagen och gick hem och var ledsen i flera dagar. Men återhämtade sig sen och var ändå så glad för att han hade kommit vidare i processen. Så kan det också gå!

Kan djur bli understimulerade? (Djurpsykologi) / Do animals get bored?

IMG_6239_800

Blir inte djur också understimulerade eller uttråkade ibland? 

Många är vi nog som känner oss överstimulerade i dessa tider. Så fullt på gång att det är svårt att vara närvarande. Andra, som kanske är äldre och ensamma längtar istället efter något att göra.
Det finns dock de som tycks trivas alldeles utmärkt med att inte ha något särskilt att göra också, en del djur. Men jag undrar om inte även djur kan ha långtråkigt ibland?

Tanken slog mig för någon vecka sedan, när jag på sedvanlig promenad gick förbi ponnyhästarna Ler och Långhalm (oklart vad de egentligen heter..) och de stod som vanligt en bit utanför stallet och tuggade hö. Idag när jag gick förbi stod de i sina standard positioner, dvs den bruna åt lite hö och den andra var vänd åt det ena hållet och tittade lite åt mig när jag kom förbi, men utan att så mycket som att röra sig.

Ibland ger de sig ut på äventyr och rör de sig lite mer utåt markerna, men det är inte särskilt ofta och det är inte ofta någon människa i närheten och jag funderar på om det är möjligt att de är uttråkade?Kan hästar bli uttråkade?

IMG_6270_900

Ibland går jag förbi en annan bostad och där utanför ligger en katt på en kudde, den här kalla årstiden. Varenda gång jag gått förbi har hon legat på exakt samma ställe. Hon verkar trivas bra med att ligga där still bara, trots att det är så kallt. Det förvånar mig mycket. Men kanske fryser inte katter så mycket heller. Eller har hon bara blivit passiv? (ej dock den katten på bilden ovan)

 

DSC_5111_800

Hundar verkar vilja ha stimulans i alla fall (om de inte är gamla och trötta i då, och mest vill vara i fred) De kräver lek och engagemang. Men visst har djur som alla andra varelser känslor och även behöver omtanke och stimulans för att trivas?

IMG_2011_800

 

Nya vanor/Tränings-appar och bok

IMG_6254_900

Håller på att lägga grunden för nya vanor, sedan jag tog nät-uppehåll för några veckor sen då. Behövde det då och det vet vi ju alla att när man är stressad så går det sisodär med att försöka åstadkomma nya förändringar. Men nu, eftersom jag behöver bekämpa candida, så har jag behövt utesluta allt socker (äter bär ibland) och tar också hjälp av Pau Darco, Kaprylsyra, Tranbär, Olivolja, en kapsel som heter Nybalans (med krom i) och en hel del annat och givetvis mycket gröna bladgrönsaker.

Jag hittade två bra appar som jag starkt kan rekommendera!
Den ena heter 7 min WC (Workout) – den är verkligen jättebra! 7 minuter om dagen för träning det har alla, och den här är bra och pedagogisk. Jag tycker att det var helt lagom!
Appen är inte gratis, men väl värd pengarna.

Den andra träningsappen är en Yoga-app som heter “All-in-Yoga” (Yoga.com) – kostade väl runt 40-50 kronor men då ingår också 45 Yoga program och allt är mycket pedagogiskt och bra, indelat i allt från andning och nybörjarnivå till mycket mer avancerade övningar. Alla med videoinstruktioner som visar hur man ska göra. De båda apparna har fått topprecensioner.
Har också börjat läsa en bok som heter “Healingkoden” av Alexander Loyd. Den är riktigt intressant, och har en djup innebörd. Jag återkommer med en recension/innehåll längre fram.

Kamomill och kurer mot urinvägsinfektion

20140331-161447.jpgDet vackra vädret och solskenet håller i sig, vilket jag är väldigt glad över. Solen och värmen kom lite överrumplande, det blev nästan “too much” är inte van vid det, men hoppas nu att det håller i sig.

Dricker ganska mycket kamomill-te just nu. Har haft nån form av kronisk urinvägsinfektion sedan hösten. Ett prov har visat positivt men två andra ingenting, fastän symtomen funnits där, från vaga till måttliga besvär. Två antibiotika-kurer gjorde det inte nämnvärt bättre heller. Emellanåt har jag provat Björk-glukos (2 dagar) som ska vara en relativt ny-kur mot detta som har hjälpt för en del, men där kunde jag inte heller märka nån större skillnad.Det senaste jag provade var en tranbärskur med tabletter från iSay, men inte heller detta var speciellt effektfullt. Så nu är jag inne på Kolloidalt silver, vilket jag provat förr, men kanske inte den mängd som erfordras. Så nu gör jag ett nytt försök. Dricker en del varmt vatten med nässel-pulver och så ja, som sagt detta te med Kamomill-blomma och sen tar jag helt enkelt åt mig de tips jag får till mig! Märker nästan ingenting när jag är ute långa sträckor och vandrar, utan mår bara bättre av det. Däremot är det sämre om jag är stilla under långa perioder.

Förresten, jag fick höra talas om Manuka honung också, som skulle vara riktigt bra. Kraftigt anti-bakteriell, men man ska ju ha den äkta. Funderar på att införskaffa det nu. Läs mer här: >> Manuka honung